Существует несколько методик самостоятельного обучения гипнозу. Техника гипноза и внушения для новичков предполагает, что у человека нет ни фундаментальных знаний, ни таланта, ни опыта. Но чтобы эффективно воздействовать на подсознание человека, надо проявить настойчивость в освоении информации, научиться сохранять спокойствие и убедительность, выработать четкую и твердую речь, иметь внушающую доверие внешность. Кроме того, нужно больше практики, целеустремленности и уверенности в своих силах.
Мгновенный гипноз – приемы, техники
Принцип быстрого гипноза — введение человека в транс при помощи какого-либо сильного чувства (страх, удивление, раздражение) или состояния растерянности, когда объект не способен самостоятельно принять решение. Во время, когда человек выбит из колеи сильными эмоциями или колеблется, его сознание частично отключается, и он погружается в транс.
В этом состоянии подопытный не оценивает критически внушения, поступающие от гипнотизера, и позволяет собой руководить. Указания хорошо воспринимаются и расцениваются как помощь. Существует несколько способов быстрого гипноза, при этом особенно эффективными считаются классический метод Фариа и американский.
Простая техника
Освоить методы гипноза помогут техники гипноза и внушения для начинающих. Они все состоят из трех основных этапов.
Расслабление
Первый этап нужен для подготовки пациента ко внушению, чтобы усилить его чувствительность перед погружением в легкий гипноз. Этого можно добиться посредством массажа плеч и кистей рук. Манипуляции должны сопровождаться установками на расслабление. Пациента просят довериться полностью и расслабить тело. Для проверки готовности ко внушению поднимают и опускают руки пациента, они должны падать без сопротивления.
Отключение фильтра сознания
На этом этапе между испытуемым и гипнотизером должно установиться полное доверие. Сознание отключается, обостряется тактильная чувствительность. Как погрузить человека в гипноз:
- Клиенту предлагают закрыть глаза и полностью расслабиться.
- Располагают руки на некотором расстоянии от его головы, ощущая поток энергии, направляющийся в кончики пальцев и вызывающий покалывание.
- Просят клиента рассказать об ощущениях. В идеале он должен чувствовать приятное тепло.
- Предупреждают, что сейчас ощущения станут интенсивнее и перемещают руки ко лбу. Иногда клиент ощущает вместо тепла покалывание или пульсацию. Сила гипноза зависит от степени доверия к специалисту.
Сигналы
Для усиления эффекта надо реагировать на все сигналы, которые посылает тело клиента. Если заметно, что его клонит в сторону, то следует сказать, что сейчас он начнет раскачиваться. Если тянет вниз, то надо акцентировать внимание пациента на тяжести тела и сказать, что ощущение усилится. Эти действия создают у клиента ощущение, что им управляют, что усиливает доверие к специалисту.
Команды
На последнем этапе клиент уже близок к трансу. В это время можно отдавать команды:
- Доверьтесь.
- Расслабьтесь.
- Ощутите напряжение в руках.
- На счет три руки сомкнутся.
- Раз, два, три. Руки сомкнулись.
Голос должен звучать уверенно и твердо. Сигналом к тому, что пациент вошел в транс, служит его подчинение командам.
Техники внушения
В зависимости от преследуемой цели, можно использовать разные методы внушения. Например, для терапии тревожных расстройств, неврозов, фобий нужны одни техники гипноза, а для мотивации на спортивные достижения — абсолютно другие.
Находясь в социуме, все люди подвергаются воздействию гипноза. Условно внушение делится на три разновидности:
- Бесконтактное. Оно осуществляется посредством текстовой, голосовой и видео информации. Это сильный механизм воздействия на подсознание человека. Чаще всего этот вид внушений используется в рекламе товаров и услуг, продвижении идей. Но может применяться и в терапии психических расстройств.
- Осознанное. Используется гипнологами в лечении фобий, неврозов, депрессии. Может применяться в преступных целях (так называемый цыганский гипноз).
- Неосознанное. Этим методом воздействия пользуются манипуляторы. Обычно они неплохие психологи, интуитивно понимают, как работает гипноз, и применяют на практике техники ввода в гипноз, чтобы подвигнуть жертву на определенный поступок.
Методы погружения в транс
Существует несколько типов гипноза, например, психотерапевтический, лечебный, групповой, индивидуальный и т. д. Особого внимания заслуживают разновидности классического внушения.
Регрессивный гипноз
Метод основан на введении в транс и воскрешении чувств, пережитых пациентом в детском возрасте. Регрессия позволяет обнажить причины многих психологических проблем, с которыми сталкивается взрослый пациент. Особенно это касается фобий, панических атак и тревожных расстройств. Разобраться в причинах этих явлений поможет Никита Валерьевич Батурин – гипнолог, профессионал международного уровня в области гипноза.
Коллективный гипноз
Работа ведется с группой пациентов. Принцип действия коллективного гипноза аналогичен индивидуальному внушению. Но в этом случае врач отбирает людеей, раньше всех погрузившихся в транс, а затем ведет с ними отдельную работу, за которой наблюдают остальные. Специалист обращает внимание пациентов, что с первого раза не всем удается погрузиться в транс. Во время повторного сеанса менее восприимчивые пациенты также легко отключаются. С каждым разом погружение будет происходить быстрей.
Гипнодрама
Это вид воздействия схож с групповым. Перед игрой пациента погружают в легкий транс. Ведущий задает определенную тему, а пациент играет свою роль. Методика позволяет больному разобраться в психологических проблемах при помощи импровизации на сцене. Методика подходит только для восприимчивых пациентов, которые легко погружаются в транс.
Физиологические основы внушения
Для введения в гипнотическое состояние применяются раздражители, воздействующие на слух, зрение и кожные рецепторы. Ведущее значение имеет вербальный способ воздействия, остальные методы чаще бывают вспомогательными. Пациенты по разному поддаются гипнозу, но полностью негипнабельных людей не существует. Главное, правильно выбрать меры воздействия, и проявить настойчивость.
По степени восприимчивости людей делят на 3 типа:
- стойкие к гипнозу (сильные личности и скептики);
- люди со средней устойчивостью;
- сомнамбулы (хорошо внушаемые люди).
Внушаемость зависит от состояния ЦНС, влияния среды, пола и возраста. Люди, убежденные в невозможности достижения транса, сопротивляются ему. Также сложно повлиять на пациентов с психическими отклонениями, поскольку мировосприятие у них искажено.
Цыганский гипноз
Способы воздействия мошенников основаны на аналогичных принципах гипноза:
- Отвлечение внимания.
- Перезагрузка сознания.
- Согласие по инерции.
- Разрыв шаблона.
- Состояние кратковременной потери памяти.
Этот вид внушения называют скрытым, он является мощным оружием, поскольку тормозит работу левого полушария мозга (ответственного за самоконтроль, логику), и активирует функции правого (руководящего эмоциями и воображением).
Задача мошенников — загрузить одновременно все каналы восприятия (слух, зрение, осязание). Когда они работают в группе, то стремятся окружить с нескольких сторон. При этом они одновременно говорят, постоянно перемещаются, прикасаются. Очень быстро сознание жертвы перегружается и начинает отключаться. В это время манипуляторы пытаются внедрить в подсознание нужные установки.
Если жертве удастся освободиться, то мошенники применят другую методику скрытого гипноза — разрыв шаблона. Эта методика безотказно действует на высокоэмоциональных, хорошо внушаемых людей.
Сферы применения
Гипнотерапия используется в лечении неврозов, фобий, психосоматических заболеваний, неврозов, а также для преодоления трудностей в общении, улучшения концентрации внимания и памяти, внедрения установок на новые спортивные достижения. Техники внушения применяются в политической пропаганде, рекламе товаров и услуг, религиозных сектах и военных организациях. Классическая методика наведения транса необходима для лечения истерического паралича, заикания в результате испуга, алкогольной и наркотической зависимости. В легких случаях обычно используют не директивные методы регрессивного, эриксоновского или генеративного гипноза, поскольку они легкие и безопасные.
(Пока оценок нет)
Загрузка...