Эрозийный (эрозивный) гастрит не проходит сам собой. Чтобы избавиться от него, нужно лечиться и соблюдать диету. Иначе заболевание обострится. Есть список разрешённых и запрещённых продуктов и примерное меню для пациентов. Но перед выбором диеты посоветуйтесь с гастроэнтерологом. Он подберёт наиболее эффективную схему лечения и скажет, как питаться, чтобы побыстрее выздороветь.
Общие рекомендации
Употребляйте продукты, которые не раздражают и не перегружают желудок, легко усваиваются, но при этом «заставляют» пищеварительную систему работать. Это, например, нежирные бульоны, каши, супы-пюре. Составляйте рацион так, чтобы в нём присутствовали витамины, микроэлементы, минералы. Во время лечения организм должен получать полезные вещества из диетической пищи.
При эрозивном гастрите можно есть только тёплую еду комнатной температуры. Никаких горячих или холодных блюд. Если обед недавно разогрет, подождите, пока он чуть-чуть остынет.
Питайтесь дробно — минимум 5 раз в день. Но не переедайте. Берите маленькие порции — где-то 200 – 300 грамм. Не перекусывайте «на бегу». Кушайте медленно, в спокойной обстановке, ни на что не отвлекайтесь. Тщательно всё пережёвывайте. Следуйте правилу «Когда я ем, я глух и нем». Не делайте больших перерывов между приёмами пищи. У вас не должно быть чувства голода. Из-за него начнёт выделяться желудочный сок, и «язвочки» (эрозии) будут воспаляться. Ешьте каждые 3 часа в одно и то же время. Не ужинайте слишком поздно — на ночь кушать не стоит. Перед сном выпейте стакан кефира.
Забудьте про жареные блюда. Никаких «хрустящих корочек». Готовьте на пару, тушите, варите. Продукты измельчайте, чтобы лучше переваривались. Пейте много воды — хотя бы 1500 миллилитров в сутки. Она тоже должна быть тёплой.
Конкретное меню зависит от формы заболевания и сопутствующих факторов. Эрозивный гастрит сменяется периодами обострения и ремиссии. У него есть несколько подвидов. Он может протекать на фоне повышенной или пониженной кислотности. Для каждой стадии — свой рацион. Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом.
Нужно сидеть на строгой диете от одного до трёх месяцев. Потом меню «расширяется». Но даже после полного выздоровления не меняйте рацион. Ведь из-за неправильного питания может опять появиться гастрит.
Запреты
Нельзя есть:
- Жареные блюда.
- Калорийную или жирную еду. Это касается также напитков и супов.
- Копчёные, квашеные или маринованные продукты.
- Консервы.
- Приправы, специи или соусы. Можно добавлять в блюда немного соли — до 12 миллиграмм. Да и то с осторожностью.
- Яйца вкрутую или жареные.
- Некоторые виды круп и каш: перловая, ячневая, пшеничная, бобовая, ячменная.
- Мучные и сдобные изделия, выпечка, свежий хлеб.
- Почти все свежие фрукты.
- Почти все сладости.
- «Кислые» продукты.
- Свежие огурцы, перец, чеснок, лук, капуста, редис, грибы, бобы.
- Фастфуд.
- Алкоголь, газировки, кофе, крепкий чай.
Это не рекомендации, а правила. От них нельзя отступать. Из-за одного кусочка стейка или щепотки специй может сильно заболеть желудок. В худшем случае — гастрит обострится. Кушайте только разрешённые продукты. И через месяц вы сможете расширить свой рацион и перейти на менее строгую диету.
Рекомендованные продукты
Список продуктов, которые можно есть:
- Нежирные супы.
- Постное мясо без сухожилий.
- Постная рыба.
- Некоторые каши: манная, овсяная, рисовая, гречневая. Готовьте их на основе воды и молока. Крупу измельчайте. Сахар или соль не добавляйте. Можно подсластить мёдом.
- Омлеты на пару, яйца всмятку. Лучше брать перепелиные яйца.
- Нежирные кефир, молоко, творог. Свежие и натуральные.
- Овощи: морковь, картофель, цветная капуста, свёкла, кабачок, тыква. Их надо отварить, потушить, приготовить на пару, сделать из них суп или пюре. Не употреблять сырыми.
- Подсушенный хлеб.
- Можно есть фрукты без кожицы: бананы, арбузы, хурму. Остальные в свежем виде нельзя. Только после термической обработки. Например, подойдут печёные яблоки. Тоже без кожицы.
- Некоторые десерты: мёд, желе, мармелад, пудинги, йогурты без добавок, сухое галетное печенье.
- Кисели, морсы из некислых фруктов или ягод, некрепкий чай.
- Можно добавлять в еду немного растительного масла.
Диета при эрозивном гастрите желудка зависит от того, какая у пациента кислотность. При повышенной рекомендуется:
- овощные супы;
- постное белое мясо;
- печень;
- вареные, тушёные овощи;
- яйца всмятку;
- протёртые крупы: манка, рис или овсянка;
- овощные пюре;
- белые сухари;
- свежевыжатые соки из некислых фруктов, их надо разводить с водой;
- обезжиренное молоко.
При пониженной кислотности рекомендуется почти то же самое, что при повышенной. Но есть некоторые различия:
- нежирные супы;
- постное мясо;
- варёные или тушёные овощи;
- растительное масло;
- обезжиренные кисломолочные продукты;
- фрукты;
- джем и мёд в небольшом количестве;
- подсушенный тёмный хлеб;
Варианты меню
Меню № 1
Сразу на неделю.
Первые сутки:
- яйцо всмятку, сухарик, некрепкий чай;
- протёртый банан;
- тефтели из пароварки, овощное пюре (подойдёт сельдерей), сухарик, отвар из шиповника;
- мусс из некислых фруктов;
- постная рыба, приготовленная в пароварке, картофельное пюре;
- кефир.
Вторые:
- овсяная каша (можно подсластить мёдом), чай ромашковый;
- галетное печенье (подсушенное, не прожаренное), кисель;
- суп из крупы, рыбные котлеты, компот;
- ягодное суфле;
- мясное рагу;
- питьевой йогурт.
Третьи:
- творожники, компот;
- груша;
- свекольник, отварное куриное филе, тушёные овощи, чай из трав;
- печёное яблоко;
- печень, гречневая каша, чай;
- чай с молоком.
Четвёртые:
- паровой омлет, кисель;
- немного кураги;
- суп с рисом и картошкой, рыбная запеканка без корочки, сухарик, чай;
- печенье, компот;
- плов вегетарианский, чай;
- ряженка.
Пятые:
- салат из ягод с йогуртом без добавок;
- суп, котлета на пару, гарнир из крупы, подсушенный хлеб, компот;
- творог, заправленный йогуртом;
- варёная рыба, тушёные овощи, сухарик;
- кефир.
Шестые:
- вареники, чай;
- суфле из фруктов;
- суп из риса, варёная рыба, овощные котлеты из свеклы и моркови, сухарик, компот;
- фрукты;
- рыбная запеканка с овощами, подсушенный хлеб, чай;
- йогурт.
Седьмые:
- пудинг из риса, компот;
- печёное яблоко;
- свекольник, паровые куриные котлеты, варёный картофель, чай;
- печенье, кисель;
- варёная рыба, тушёные овощи, подсушенный хлеб, травяной чай;
- чай с молоком.
Диета № 2
Натощак выпейте отвар из шиповника, ромашки или зверобоя. Каждый день начинайте с нового блюда. На завтрак можно есть:
- суфле из яиц;
- кашу: овсяную, манную, гречневую или рисовую;
- творог;
- запеканку;
- паровой омлет.
Чередуйте их на протяжении недели. Через 3 – 4 часа идёт второй завтрак. Не нужно наедаться до отвала. Но и перекусывать «на ходу» не стоит. Выбирайте пищу, которая богата витаминами:
- фрукты или фруктовое пюре;
- ягодный мусс;
- йогурт;
- кисель;
- некислый разбавленный сок с мякотью.
Обед состоит из двух блюд. Но порции берите маленькие. Начните с супа из мяса, рыбы, овощей или лапши. Ингредиенты измельчайте — в бульоне не должно быть крупных кусков. На второе можно кушать:
- тефтели или котлеты;
- мясо или рыбу;
- овощное пюре или тушёные овощи;
- крупы.
Для полдника подойдёт то же, что и для второго завтрака. Ещё можно взять сухарик или печенье. Ужинать садитесь за 2 часа до сна. Выберите суп или мясо с гарниром.
О приготовлении: никаких специй или соусов. Лишь минимальное количество соли. Запивайте еду разбавленным чаем, травяным отваром, киселём или компотом. На ночь кушать не стоит. Но желудок всё равно надо чем-то заполнить. Выпейте стакан кефира, ряженки или киселя.
Разные виды эрозивного гастрита
Для эрозивно-геморрагического гастрита характерны кровотечения. Чтобы восстановить кровь, кушайте блюда из печени и печёные сладкие яблоки. Это не значит, что каждый день надо съедать по несколько фруктов и кусков мяса. Просто они должны быть в рационе. Ещё нужен белок: чаще употребляйте яйца всмятку или омлеты.
В случае с эрозивным рефлюкс гастритом врачи рекомендуют поголодать день – два, чтобы желудок «отдохнул». В это время разрешается пить минеральную воду без газа и разбавленный чай. Потом можно переходить к лечебному питанию. Но это стоит обсудить с доктором. Вдруг он выдаст вам индивидуальные рекомендации.
При эрозивном гастрите в стадии обострения диета более строгая. Её задача — стабилизировать состояние пациента. В первый день надо голодать. Потом пробовать жидкую кашу и яйца всмятку. И постепенно расширять рацион. Если будет тошнить или сильно заболит желудок, опять устройте «голодный день».
Рецепты
Необязательно каждый день есть одинаковые супы. Меню при эрозивном гастрите можно сделать разнообразным и вкусным даже без соусов и специй. Нужно лишь знать рецепты блюд.
Зразы:
- Измельчите в блендере 200 грамм постной говядины.
- Смешайте её с сухариками.
- Сделайте из фарша лепёшки.
- В центр каждой положите варёный рис со сливочным маслом.
- Вылепите из мяса с рисом «котлетки».
- Отправьте их в мультиварку на 15 минут.
Рисовый суп:
- Поставьте на огонь нежирный бульон и высыпите в него рис.
- Когда он частично разварится, покрошите корень петрушки и морковь.
- Суп измельчите в блендере.
Тефтели:
- Измельчите рыбное филе.
- Раскрошите сухарики и добавьте к рыбе.
- Можно немного посолить
- Слепите тефтели.
- Готовьте в пароварке.
Цветная капуста:
- Варите мелко нарезанную цветную капусту около 40 минут.
- Добавьте к ней сырые яйца и размешайте.
- Продолжайте греть до полной готовности.
Можно есть салаты из варёных овощей, заправлять их растительным маслом. Нарезанные фрукты заправлять йогуртом. Смешивать каши с бананом или мёдом. А из мяса или рыбы делать суфле.
Строго соблюдайте диету при эрозивном гастрите желудка. Правильное питание — это важная часть лечения. Никаких исключений или поблажек. От этого зависит ваше здоровье.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
