Упадок сил, пониженное настроение, грусть, хроническая усталость, раздражительность – симптомы, которые могут быть признаком депрессивного расстройства. Эта болезнь протекает с разной степенью тяжести, и шкала Занга для самооценки депрессии помогает эту тяжесть оценить. Если вас более 2-х месяцев подряд беспокоит хотя бы один из перечисленных выше симптомов, пройдите тест Занга на депрессию онлайн на нашем сайте и после этого при желании покажите его психотерапевту.
Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии и её автор
Врач анализировал клинические опросы своих пациентов и разработал это тестирование в 1965 году, а в 1992 оно было адаптировано для нас с вами в НИИ имени Бехтерева на кафедре наркологии.
Результатом трудов автора стал опросник, помогающий выявить наличие и степень выраженности психического заболевания. Каждый человек может сделать это самостоятельно: нет необходимости обращаться к психиатру и это бесплатно.
Из чего состоит шкала Занга для самооценки депрессии и как пройти онлайн?
Тест депрессии Зунга включает 20 вопросов, связанных с настроением и образом жизни. Половина из них сформулирована положительно, а другая половина отрицательно. Поэтому нужно быть внимательным при прочтении и формулировании ответов.
На каждый тезис предлагается выбрать один из четырёх вариантов ответа. Эти ответы очень важны для правильной интерпретации результатов. Каждый из них позволяет начислить от 1 до 4 баллов, и итоговое количество баллов покажет наличие и выраженность болезни:
- нормальное состояние – это от 20 до 20 баллов;
- легкое расстройство – от 50 до 59;
- средняя степень тяжести – от 60 до 69;
- 70 и вышел – это тяжелая степень расстройства.
Кому не подходит этот тест?
К сожалению, при атипичной форме болезни с помощью этого опросника не будет выявлен ни один её признак: увеличение продолжительности сна, усиление аппетита и набор веса вследствие этого.
Если эти три симптома наблюдаются более двух месяцев, нужно обратиться к врачу. Хорошим специалистом, выявляющим любые формы депрессии, является Никита Валерьевич Батурин.
Что делать с результатами?
Получив баллы, нужно сохранить результат, так как сайт этого не предусматривает. Если выявлено депрессивное расстройство средней или тяжелой степени, обратитесь к психиатру и выполняйте его рекомендации. В процессе лечения повторяйте тест, ведите дневник депрессии и отслеживайте положительную динамику. Желаем вам здоровья!
Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...